هل يمكن أن يكون لون بشرتك هو السبب وراء نقص فيتامين D في جسمك؟ الحقيقة الصادمة أن الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون البشرة، يلعب دورًا رئيسيًا في تحديد مدى قدرة الجسم على امتصاص هذا الفيتامين الحيوي. فبينما يحمي الميلانين الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، فإنه في الوقت نفسه يقلل من إنتاج فيتامين D، مما […]